Το Training for Results δεν αντικαθιστά την κρίση του προπονητή. Οργανώνει τα στοιχεία που χρειάζονται για να παίρνονται καλύτερες και τεκμηριωμένες αποφάσεις.
Η διαδικασία ξεκινά με συζήτηση, αρχικό ερωτηματολόγιο και, όπου χρειάζεται, αξιολόγηση. Η αξιολόγηση εξετάζει σχεδόν όλες τις βασικές τεχνικές ικανότητες και επιτρέπει στον προπονητή να παρατηρήσει την απόδοση όταν ο αθλητής καλείται να αποδώσει υπό στρες.
Οι ανάγκες μετατρέπονται σε συγκεκριμένους τεχνικούς, αγωνιστικούς και στόχους νοητικής απόδοσης. Από αυτούς δημιουργείται ένας οργανωμένος κύκλος δεκαπέντε προπονήσεων με επιλεγμένες ασκήσεις, προσπάθειες και κριτήρια επιτυχίας.
Η εξέλιξη εξετάζεται από ατομική προπόνηση, αγώνες προπόνησης και πραγματικές αγωνιστικές καταγραφές. Κάθε πηγή έχει διαφορετικό ρόλο και βάρος ανάλογα με το σημείο του κύκλου.
Ο προπονητής ερμηνεύει τα αποτελέσματα, τα βίντεο και την αγωνιστική εικόνα. Όπως ένα GPS, το σχέδιο αναπροσαρμόζεται όταν αλλάζουν οι συνθήκες ή όταν τα δεδομένα δείχνουν ότι χρειάζεται διαφορετική διαδρομή.
Δεν κάνει ψυχολογικές διαγνώσεις, δεν υπόσχεται συγκεκριμένο αποτέλεσμα και δεν αλλάζει αυτόματα το προπονητικό πλάνο χωρίς απόφαση του προπονητή.